Réveil musculaire : 5 minutes au sortir du lit

Gaël Gérard Noiret : "Au sortir du lit, quelle que soit notre activité, notre âge, sédentaire ou sportif, on est souvent un peu coincé, souvent un peu plus qu'un peu... Alors la bonne habitude pour décoincer nos gentilles articulations ne vous prendra que 5 minutes... A vous !"

Ouf, les bons étirements !

Gaël Gérard Noiret vous montre comment bien mieux s'étirer, pour sortir de la banalité trop habituelle...